kwaci itu menyehatkan tauu.. ;)

i'm a kwaci addicted !!

hamster katanya jg suka kwaci.. tapii gw rasa jumlah konsumsi kwaci hamster masih kalah sama gw karna gw makan kwaci lebih banyak dari hamster..
dan beruntungnya gw punya pacar yang amat sangat mendukung hobby gw itu.. *suka beliin kwaci klo lagi jalan*
hoho.. klo dikasih kwaci gw bisa duduk tenang (baca : diem) seharian.. kwaci yang gw tauu ada 3 jenis.. biji semangka, biji bunga matahari dan biji labu kuning..
tapii yang biasa gw makan kwaci dari biji semangka.. yang 2 itu gw gag bgitu suka..

inii diaa camilan favorit gw.. 1 dus (250 gr) bisa gw abisin hanya dalam waktu 1 hari *sendiri*.. kwaci cap gadjah inii masiih eksis sampe skrg wlopun udah jadul bgt.. produsennya ada di Semarang.. di Bekasi juga udah jarang yang jualan kwaci cap gadjah.. gw udah muter” giat, hypermart, carefour, makro dan hari” (BCP).. tapii cuma di Superindo gw dapetin kwaci ini..

kwaci jadul jg.. gag kalah enak sama kwaci cap gadjah.. favorit gw jugaa.. tapi sayang udah gag bisa gw dapetin di bekasi.. huhu..

dan waktu browsing gag sengaja gw nemuin manfaat dari kwaci.. ternyata kwaci merupakan camilan yang sehat.. well.. jujur aja gw baru tauu karna slama ini gag pernah merhatiin.. gw suka ngemil kwaci karna enak.. klo ternyata kwaci camilan yang sehat, waah.. jadi makin cinta deh gw.. hahay..

mauu bukti klo kwaci itu camilan sehat ?? cek this out.. *artikel ini gw copas dari sini dan sini*

Kwaci merupakan biji buah semangka (Citrullus vulgaris), bunga matahari (Helianthus annuus), labu kuning atau waluh (Cucurbita moschata), serta labu jenis lainnya yang telah melewati berbagai proses pengolahan. Bagian terpenting kwaci adalah kotiledon, yaitu bagian dalam biji yang enak dimakan.

Truz kenapa kwaci dibilang camilan yang sehat ??

Kwaci merupakan sumber vitamin E, asam folat, vitamin B, selenium, magnesium dan tembaga! Vitamin E berfungsi sebagai antioksidan dan melindungi sel dari radikal bebas untuk memperbaiki struktur DNA yang rusak. Khasiat vitamin E ini masih berderet-deret lagi. Asam folat penting untuk ibu hamil, digunakan untuk pembentukan dan perkembangan sel-sel darah merah dan sel-sel otak pada janin yang mulai terbentuk pada minggu ke 3-4 kehamilan. Selenium, bersama vitamin E, membantu menjaga kesehatan kulit, juga rambut dan mata. Selain itu juga dipercayai dapat meningkatkan detoksifikasi tubuh dan membantu mencegah kanker. Magnesium membantu fungsi saraf dan otot, juga mencegah pengeroposan tulang. Tembaga dibutuhkan untuk pembentukan darah dan tulang, produksi pigmen melanin dari kulit dan rambut, dan pelepasan energi dari makanan.

Kwaci yang ada di pasaran saat ini umumnya dibuat dan dua bahan baku, yaitu biji semangka dan biji bunga matahari. Komposisi gizi kwaci dari biji semangka dan biji bunga matahari dapat dilihat pada tabel.
Dari tabel tersebut tampak bahwa kedua jenis kwaci memiliki kadar protein dan lemak yang cukup tinggi. Kadar protein pada kwaci biji semangka dan biji bunga matahari, masing-masing 28,3 dan 22,8 g/100 g, sedangkan kadar lemaknya 47,4 dan 49,6 8/100 g.

Hal yang menguntungkan dari kadar lemak kuaci adalah komposisi asam lemaknya yang didominasi asam lemak tidak jenuh tunggal (monounsaturated fatty acid) yang berupa asam oleat (omega-9) dan asam lemak tidak jenuh panda (polyunsaturated fatty acids) yang berupa asam lemak linoleat (omega-6), asam lemak linolenat (omega-3), asam eikosapentaenoat/EPA (omega-3), serta asam dokosaheksaenoat/ DHA (omega-3).

Tanpa diragukan lagi, omega-3, omega-6, dan omega-9 memiliki peran yang sangat penting bagi kesehatan, terutama dalam kaitannya dengan komposisi kolesterol darah yang akan berdampak kepada aterosklerosis, penyakit jantung, stroke, hipertensi, dan penyakit degeneratif lainnya.

Beberapa penelitian menunjukkan, kwaci dari biji waluh mengandung komponen bioaktif berupa senyawa fitokimia yang dapat mencegah kanker prostat. Kanker prostat ditakuti kaum pria karena dapat berdampak buruk terhadap fungsi seksual, bahkan bisa menyebabkan kematian.

Walaupun kwaci dibuat dengan penambahan garam, sesungguhnya kadar natrium di dalam daging biji tidak terlalu tinggi. Garam dan bumbu yang ditambahkan dalam proses pengolahan kwaci hanya berakumulasi pada bagian kulit biji dan tidak terlalu banyak yang menembus ke bagian daging biji.
so.. ayoo ikutin hobby gw ngemil kwaci.. dijamin mengasyikan.. efek sampingnya paling bibir agak jontor karna kandungan garam di dalamnya.. *tapii justru ituu yg bikin bibir sexy.. xoxo*

ps : maaph bgt ada beberapa blog yg gag bisa gw mampir balik karna berat dan lemot bgt bukanya.. u know what, gw gag sabaran.. hehe.. maklum yaa..

Lanjutannya gimana, Wina??

Tutup aja deh!!

Kiat Bangkit dari Kesedihan

Ada 1 artikel bagus lagi yang gag sengaja akuu temuin.. Agak susah juga bacanya coz halamannya udah robek" + lecek di sana-sini.. Tulisannya juga udah mulai agak pudar (ah.. sungguh mengenaskan nasib majalah"kuu dulu).. Tapii dengan semangat 45 mengerahkan segala daya dan upaya *ini mulai agak lebaii*, akhirnya BISA DIBACA JUGA.. Hoho.. usahakuu tengah malem ini (di saat yang laen udah pada di alam mimpi) keren juga :p.. Cocok bgt buat yang lagi sedih (terutama patah hati)..

------------------------------------------------------------------------------------------------

KIAT BANGKIT DARI KESEDIHAN

Setiap orang pasti pernah mengalami masa-masa sulit, tak terkecuali para remaja yang terhitung belum matang dalam mengarungi kehidupan. Penyebab kesedihan bisa macam-macam, bisa karena sedang patah hati--putus cinta--, broken home, sakit secara fisik, dan sebagainya. Pada saat-saat seperti itu, biasanya orang mengalami frustasi, depresi, dan ekstremnya, mau coba bunuh diri, yang sering terjadi akhir-akhir ini. Agar kita bisa menemukan kembali semangat diri, coba deh tips berikut ini.

PERTAMA, ayunkan tubuh dan bawa bernyanyi. Pasang musik favorit, terutama yang berirama disco, house music, atau dance, terserah deh yang penting menurut kamu itu asyik. Bergoyang deh, sambil ikutan nyanyi.

KEDUA, cobalah bawa tersenyum, meski agak berat untuk dilakukan. Senyum bisa "mengakali" otak. Maksudnya, karena otot-otot kamu memaksakan untuk senyum, otak akan berpikir bahwa kamu sedang senang.

KETIGA, usahakan untuk berkumpul dengan teman. Jangan di rumah terus, sekali-kali habiskan waktu dengan orang-orang yang dekat. Ada orang yang senang kongkow dengan teman-temannya, ada juga yang senang bermain dengan anak-anak kecil. Terserah deh yang mana pilihan kamu, yang jelas kedua pilihan sama-sama menyenangkan.

KEEMPAT, manjakan diri. Hadiahi diri kamu sendiri. Gak usah mahal-mahal, bisa berupa berendam dikamar mandi, luluran, membaca majalah atau buku, atau mengunyah dua keping coklat. Yang penting menghargai diri sendiri.

KELIMA, usahakan untuk membersihkan lingkungan sekeliling. Keadaan yang kacau balau bisa bikin perasaan makin sedih. Coba deh atur kembali kamar tidur kamu sesuai Feng Shui.

KEENAM, tuntaskan masalah satu persatu. Janga biarkan berlarut-larut. Bereskan masalah yang ada, lakukansesuatu, diskusi atau bertukar pikiran. Terutama dengan orang terdekat.

KETUJUH, berusahan untuk berpikir positif. Para konsulta psikologis tak akan pernah bosan menghadiahi kedua kata ini. Sebab, ujung-ujungnya, segala masalah bisa terasa lebih ringan kalau kamu selalu berusaha berpikir positif.

KEDELAPAN, upayakan untuk menyibukkan diri dengan berbagai kegiatan. Jangan melamun saja. Klo cuma duduk melamun sambil mengeluh bahwa dunia ini tak adil, sudah jelas, dunia ini memang "terasa" tak adil karena kamu gak punya kesibukan, sih. Bikin prakarya, memasak, berkebun, mendekor rumah, itu lebih baik.

KESEMBILAN, bawa diri untuk menulis. Banyak ahli setuju bahwa menulis dapat menghilangkan stress. Cobalah dengan menuangkan apa yang kamu alami ke dalam selembar kertas dan kamu akan kaget melihat hasilnya.

KESEPULUH, bawa berolahraga. Manfaat olahraga pasti udah kamu ketahui. Tapi melakukannya ketika kamu sedang sedih, bisa jadi membawa kegunaan lain. Dia antaranya adalah, membuat kamu lupa masalah, dan membawa semangat baru.

------------------------------------------------------------------------------------------------

Aniway, ada beberapa tips di atas yang sering akuu pake klo lagi sedih.. Yaa.. wlopun ga secara langsung membantu menyelesaikan masalah, tapi bisa bikin pikiran kita tenang dan bisa berpikir lebih jernih lagi. :)

Lanjutannya gimana, Wina??

Tutup aja deh!!

Cowok Suka Cewek Cerewet (iyakah?? ;p)

Hari kesekian terserang insomnia.. Aduh.. kapan ya jam tidurkuu bisa normal lagi :(.. iseng ga bisa tidur akhirnya bongkar" majalah lama di atas lemari yang udah pada robek" halamannya, ga tau karna dah tua atau gara" dirobekin denis (yang jelas adekkuu itu punya bakat terpendam ngerusakin majalah waktu kecil :D).. Ada 1 artikel yang bikin aku tertarik.. Isinya tentang cewek cerewet yang klo Kebo baca ini dia pasti bakalan bilang "wina bgt" coz menurutnya (menurut papa juga :D) akuu adalah cewek yang paling cerewet sepanjang eksistensikuu di dunia ini *ceeileeh.. ngutip kata" di twilight :p* Eits.. Tapi jangan salah.. Para cowok rata" suka sama cewek cerewet (klo kamu ga termasuk dalam kategori ini ga usah diambil hati :p).. Ga percaya?? Baca dulu niy..

--------------------------------------------------------------------

PRIA SUKA WANITA CEREWET

Wanita bawel atau judes cenderung "melecehkan" pria dengan kata-katanya yang tajam dan emosional. Anehnya, banyak pria yang berpasangan dengan wanita jenis ini dan setia sampai akhir hayatnya. Sejumlah wanita menyimpan dendam kepada pria karena mereka lebih kuat dan mantap secara keuangan. Selain itu sifat arogansi pria seringkali membuat wanita merasa puas jika bisa menjatuhkannya.

Wanita jenis ini umumnya punya cara jitu membuat pria merasa bersalah, senjata yang digunakan adalah emosi. Mereka bisa dengan histeris, diam seribu bahasa dan menarik diri, atau memandang satu titik dalam waktu yang lama. Pada saat ini mereka akan tampak seperti wanita yang sangat lemah. Karena itulah kelelakian si pria akan muncul.

Saat histeris, wanita judes justru terlihat seksi di mata pasangannya. Mata berapi-api, pipi memerah dan nafas yang tersengal-sengal memang bisa memunculkan gairah pria. Wanita judes kebanyakan juga berwajah cantik dan memancarkan gairah. Ia biasanya penuh percaya diri dan ambisius.Sikapnya bak ratu dan memandang pasangannya sebagai "pesuruh". Tapi dalam beberapa hal tertentu mereka hebat. Untuk itulah biasanya pria bisa bertahan.

--------------------------------------------------------------------

So.. is it true?? Haha.. tergantung penilaian dari masing" aja ya.. Agak aneh juga begitu slesai baca. Tadinya ku pikir isinya tentang cewek cerewet yang ga bisa diem.. kerjaanya ngoceh terus dan slalu punya segudang cerita yang ga tahan pengen diceritain ke orang".. Tapii ternyata isinya begitu.. Hahay.. Yah yah.. cewek jutek kayak gitu emang bisa dikategoriin cerewet juga sii.. Jadi ga salah juga yang bikin artikelnya :p.. Cuma kayaknya x ini akuu salah ngartiin kata "cerewet" di artikel itu :D..

Lanjutannya gimana, Wina??

Tutup aja deh!!